為強(qiáng)化職工心理健康建設(shè)，近日，物資供應(yīng)部?jī)?chǔ)木加工廠黨支部以“關(guān)注于心 安全于行” 為主題，組織30余名黨員開展主題黨日活動(dòng)。活動(dòng)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、市心理咨詢師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)梅華晶擔(dān)任主講，通過(guò)理論講授、案例分析與互動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合的形式，為職工心理健康賦能。

梅華晶老師圍繞“心理健康定義與調(diào)適內(nèi)涵”“心理健康現(xiàn)狀及存在問(wèn)題”“心理調(diào)節(jié)方法與情緒管理” 三個(gè)方面展開系統(tǒng)講解，深入闡述了心理壓力的定義、積極作用、危害、管理目標(biāo)及有效管理策略。針對(duì)生活中常見的各類心理問(wèn)題，她結(jié)合經(jīng)典案例，以新穎視角和專業(yè)理論，剖析壓力的危害，普及壓力釋放與心理疏導(dǎo)知識(shí)。此次講座讓職工深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，對(duì)心理健康知識(shí)有了更全面的了解。

講座結(jié)束后，職工們紛紛表示，此次活動(dòng)意義重大。大家不僅掌握了識(shí)別心理壓力、調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的科學(xué)方法，更學(xué)會(huì)了在快節(jié)奏工作中保持積極心態(tài)。下步，將以此次講座為契機(jī)，把心理調(diào)節(jié)方法融入日常生產(chǎn)生活，運(yùn)用科學(xué)技巧管理情緒，在高壓工作環(huán)境中筑牢心理防線，以更飽滿的狀態(tài)投入工作。